孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁

         孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁忌?怀胎十月,宝宝快要出生了,准妈妈们可不能放松警惕,越到了最后的重要时刻准妈妈越要小心一些,在日常生活和待产准备上都要多加注意,以免宝贝提前“报道”。在下面一起看一下孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁忌都有哪些吧。
 
孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁忌

1.产前检查
 
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
 
孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁忌

2.药物
 
到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。
 
如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。
 
在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。
 
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3.走路
 
大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
 
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4.运动
 
多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
 
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5.出门
 
避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具。
 
尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
 
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6.卫生
 
孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。
 
还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
 
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7.饮食
 
尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
 
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8.性生活
 
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
 
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9.工作
  
如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
 
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10.做家务
  
不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
 
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11.睡姿
  
到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要。为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
 
 孕晚期注意事项 准妈妈快来学习孕晚期的12个禁忌 

12.准备
  
从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。

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