双胞胎孕晚期注意事项

        双胞胎孕晚期注意事项是怀了双胞胎的孕妇孕晚期最关心的话题之一,因为孕晚期胎儿已经挺大了,双胞胎孕妇比起普通孕妇在各方面都更不方便,要注意的事项也更多。怀了双胞胎,孕妇在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠,下面谈谈双胞胎孕晚期注意事项。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

双胞胎孕晚期注意事项
 
1、心理上,不要担心太多。很多人说起双胞胎,都会觉得怀孕的时候很辛苦吧。确实是会比单胎的辛苦一点,但也不是那么的难以克服,关键还是要把心态调整好,用轻松的心情享受难忘的孕期。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

2、吃的问题上。孕初期根据自己的身体状况,有的人反应大吃不下,也不用着急,孕初期胎儿所需的营养不是特别多,一般饮食就可以保证供给了。这个阶段以想吃什么吃什么,能吃多少吃多少为原则。孕中期一般胃口开始好,这个时候就要保证营养,双胞胎对营养吸收的需求大争,尤其是双胞胎容易早产,所以尽可能保证胎儿有足够的营养确保发育是必须的。尽量做到每天一个蛋、两杯奶、半斤肉,蔬菜水果尽量吃。同时这个阶段,对钙的需求增多,孕妇容易有脚抽筋的现象,除了每天早晚外出晒晒太阳外,适当补充钙片也是需要的。现在钙片名目繁多,医生推荐我吃老配方的葡萄糖酸钙,相对安全点。
 
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3、睡的问题。孕中期开始,由于胎儿太多,压迫肚子,孕妇的睡眠已经大受影响,一是要左侧睡,还不舒服可以用枕头垫一下,二是实在睡得难受也不用勉强,想睡就睡,放松心情就好。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

4、虽然双胞胎的肚子会比较大,越到后期行动越不变,但是适量的运动还是必要的,一是提高身体的素质,使身体更能适应孕期,二是有利于吸收,也更开胃。哪怕只是在家里多走几圈也是需要的。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

5、产检的问题。双胞胎的产检频率较单胎要频繁一点,三个月后,没有大问题也要每个月去检查一次,到孕后期,每个月检查两次,36周之后,最好每周都去检查一次,检查除了几次必要的bc外,主要还是以胎心和常规检查为主。根据每次检查胎儿发育情况来调整自己的饮食。由于双胞胎的肚子比较大,所以肚子常常出现痒的现象,这是因为肚子的皮肤被撑开的缘故,可以坚持涂橄榄油,增加皮肤弹性。痒的时候尽量不要挠,以免引起宫缩,实在受不了可以涂一点皮炎平,不过皮炎平是含激素的,尽量少涂。到孕后期,胎儿太大,肚皮变薄,肚子容易受到刺激,所以宫缩的现象明显增多,一方面要做好保护措施,要注意肚子的保暖,少摸肚子,另一方面最好让医生开一点抑制宫缩的药备用,在宫缩太频繁的时候吃一点,以免宫缩厉害引起早产。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

6、双胞胎一般能坚持到36周就算足月,但是要做好待产各方面的准备,最好在30周左右就准备好待产包。
 
 双胞胎孕晚期注意事项
    

怀了双胎的孕妇,在感到欣喜的同时,还应对以下事项多加注意。

1、营养要充足、合理,食物要易于消化
 
  怀双胎时,一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要,尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速,所需营养物质不仅数量较大,而且要求全面合理,否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多,孕妇很容易发生贫血,而且胎儿发育不良。因此,孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等,必要时可加服铁剂、钙剂等。此外,怀双胎时往往妊娠反应较重,因此,饮食要易于消化吸收,少吃或不吃辛辣刺激食物。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

2、认真及时做好产前检查
 
  临床上怀双胎时,容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等,尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等,发生这些疾病后,轻则影响母胎健康,重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况,及时给予治疗,避免意外发生。
 
 双胞胎孕晚期注意事项

3、注意休息及早住院待产
 
  双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显,特别是在孕24周以后,尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产,也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症,还可因子宫过度伸长,胎盘过大,产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件,孕妇应及早住院待产,这可保证孕妇休息和减少早产的发生,以保证顺利分娩。

祝准妈妈们都能顺利度过自己的孕期,迎接健康的小宝宝。
 

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