孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状

         孕晚期注意事项  孕妇必看晚期有哪些症状?到了孕晚期准妈妈的肚子往往变得很大,举步维艰,一举一动都很是不方便。与前面两个时期相比,孕晚期常常会有更多的症状出现,比如便秘,腹痛,水肿等等。那么孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状呢?该怎样科学护理?此时要如何补充营养呢?
 
孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状

孕晚期从什么时候开始
 
一般来说,孕晚期是从怀孕后第28周开始,即怀孕后的第七个月。孕妇在这个阶段会明显感到身体疲惫,需要多注意休息,也需适当科学运动,观察胎动。
 
孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状

孕晚期有什么症状
 
孕妇在孕晚期主要有易感疲惫,情绪易波动、便秘等不适,具体如下:
 
1.便秘
 
很多准妈妈都会有便秘的烦恼,特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期,随着孕妇自身活动减少,肠胃的活动也相对之前减少,食物不能及时被消化掉,在肠胃中堆积,久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重,需要及时去医院就诊。
 
2.水肿
 
在孕晚期,孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿,有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔,肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是,倘若腿部水肿超过膝盖,就需要立即去医院检查。
 
3.胃口差
 
孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小,这是由于子宫变大压迫到胃部,导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐,保证必要的营养补充。
 
4.腹痛
 
孕晚期会有假宫缩现象,但这不是临盆的表现,只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息,可有效缓解。
 
5.黄褐斑
 
孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑,深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多,沉淀而来,一般可自行消退。
 
6.胃灼热
 
孕晚期的准妈妈在吃过饭后会感觉胃不舒服,有灼热感,尤其晚上,会影响睡眠。这是由于受子宫压迫,胃液长时间停留在胃中,或者胃液倒流导致胃部灼烧感。
 
7.尿频
 
孕晚期尿频又开始困扰准妈妈们,而且情况也较为严重。这是由于胎儿头部下沉,压迫到膀胱,属于正常的生理现象。建议及时解尿,不要憋尿,晚上睡觉前1~2小时不要喝水。
 
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孕晚期需要做哪些检查
 
进入孕晚期,需要格外关注胎儿的动静,因此相关检查必不可少。女性怀孕期间需要进行多次产检,以确保自己和胎儿的健康。
 
孕晚期产检时间:
 
在孕30周,孕32周,孕34周,孕36周,孕37周,孕38周,孕39周,孕40周。
 
孕晚期产检项目:
 
血压、体重、宫底高度、腹围、胎儿心率、胎位、产科检查、血常规、尿常规。
 
1.血压:这是每次产检必须检查的一项,妊娠期高血压是常见的高危妊娠,血压数值大于140/90mmHg即为高血压。
 
2.体重:孕妇若能够有效控制自身体重,对预防妊娠期高血压、糖尿病、妊娠纹的生长以及产后恢复都有一定帮助。
 
3.宫底高度:宫底高度可以帮助判断子宫大小,从而判断胎儿的生长发育情况。
 
4.腹围:直观表现胎儿大小,判断胎儿生长发育情况。
 
5.胎儿心率:利用多普勒观察胎儿心脏跳动情况,通过胎音来判断胎儿发育及宫内情况。
 
6.产科检查:确保软产道和骨盆腔内的生殖器官没有异常,预估分娩情况。
 
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孕晚期如何补充营养
 
孕晚期是胎儿大脑、骨骼、血管、肌肉等形成的阶段,胎儿体重也在这个时期迅速增长。胎儿的各个器官正在发育成熟,亟需汲取营养。若母体摄入营养过多,会导致胎儿发育过快,体型过大而难产,若母体摄入不足又会导致胎儿营养不良,所以要合理安排孕妇在这一时期的饮食。
 
1.饮食多样化
 
饮食基本要围绕“量少”,“丰富”,“多样”这三个原则进行安排,结合少食多餐的方式,可有效控制高蛋白、高脂肪酸的食物摄入。
 
2.以清淡为主
 
饮食以清淡为主,调味料不宜放太多。每日食盐的摄取量控制在7克以内,也不可过多饮水。
 
3.避免高热量食物
 
热量过高的食物如:甜食,米、面包等主食,这些食物尽量不要食用,要多吃含有优质蛋白的蛋,牛奶,肉类食品以及大豆制品。如有条件,可咨询医师,按个人情况搭配饮食。
 
4.多吃有营养的食物
 
食物以体积小营养高的动物性食物为主,避免单位体积营养低的食物从而导致饱腹感。此外,孕妇要注意摄取足量的钙和丰富的维生素。
 
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孕晚期如何护理
 
1.胎儿护理
 
孕晚期胎儿由于进一步长大,活动空间变小,胎儿的活动频率也会因此降低,准妈妈不必为此感到担心。但需要注意的是,孕晚期确实是胎儿容易出现问题的阶段,应定期做好胎心监护,必要时需及时就医。
 
2.见红护理
 
见红是分娩的前兆,但若流出来的血不是鲜红的,且量大于平时月经则属于异常现象。即使见红,只要没有宫缩,羊水也未破裂,准妈妈就不需急于赶往医院。
 
3.破水后护理
 
真正的破水是像流水一样,活动之后会更多,这时准妈妈应该立即前往医院。初产产妇如果没有腹痛流血的情况可以打车送往医院,而经产妇要尽量平躺,抬高臀部,最好叫救护车送往。
 
4.腹痛护理
 
假性临产的症状是腹痛一段时间,情况逐渐缓解,肚子也变软。一般来说,产妇若感觉肚子发硬,子宫有规律地收缩,那才是临产。但也因人而异,初产妇从临产到最后分娩时可相隔10个小时。
 
孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状

孕晚期的注意事项
 
胎儿注意事项
 
1.孕妇在此时期应严格做好胎动检测。
 
2.选择值得信赖的医院,做好分娩准备。
 
3.做好突发情况如破水、见红等的准备,一有异样立即前往医院。
 
4.做好分娩前的心理准备,研究相关书籍,了解相关知识。
 
孕妇注意事项
 
1.做健康科学的运动,可有助于分娩。
 
2.尽量避免性生活,以免导致羊水破裂,孩子早产。
 
3.出门须有人陪同,不去人多推攘的地方,注意脚下安全,防止摔跤。
 
4.不要连续工作,需要适当休息,长时间坐着时需要垫高双脚,穿着宽松舒适的鞋裤。
 
5.家务尽量不要去做,避免不必要的操劳,若感到无聊,不妨通过运动取代。
 
6.不要使用对胎儿有影响的药物,若在孕晚期生病,最好采用物理疗法。如需用药,一定要谨遵医师嘱咐。
 
7.控制饮食,少食多餐。不能因为孕晚期胃口不佳就减少饮食量,即将分娩,必要的营养不可少。
 
8.注意个人卫生,保持良好的清洁习惯,正确处理个人卫生问题,为宝宝提供良好的生产环境。
 
9.重视妊娠纹,对于准妈妈而言,美丽也很重要,因此也要做好皮肤护理工作,去除妊娠纹。
 
孕晚期注意事项 孕妇必看晚期有哪些症状

孕妇自然分娩前 三个征兆要紧急入院
 
破水
 
宝宝在未出生前,是呆在子宫的羊膜囊中,这里充满了温暖的羊水,怀胎十月期间小宝宝就是要在这样一个封闭无菌的环境里生长。在孕晚期,若是羊膜囊破裂,羊水就会顺着阴道流出来,临床上称为“胎膜早破”,俗称“破水”。如果是足月破水,需要立即赶往医生,等待自然临产。
 
阵痛
 
阵痛是子宫有规律的收缩痛,妈妈将胎儿排出体外的过程就是分娩,在分娩前,胎儿一直生活在子宫里,而临近分娩时,规律的子宫收缩会给胎儿一定的压力,将他往子宫里向外推,此时若是引发准妈妈感受到伴随子宫收缩的疼痛,那就是“阵痛”了。
 
有规律的子宫收缩疼痛是临产的信号,在阵痛以后,不需太慌张,可以先在家观察阵痛的间隔时间和强度,如果渐进性的,则可能宫缩间隔的时间较长,持续时间较短,疼痛不明显,随着时间推进,宫缩间隔会越来越短,每次宫缩的时间也会加长,疼痛变得明显。一般情况下,宫缩每3分钟一次,每次持续45-60秒,才能很好的帮助宫口扩张,胎儿分娩。阵痛每10分钟一次后,需要赶紧出发去医院。
 
便意感
 
在孕晚期,随着胎儿头下降,胎儿逐渐入盆,会给膀胱和肛门带来一定程度的压迫,准妈妈排尿也会明显增多,随着胎头的进一步下降,以及子宫收缩导致的肠胃蠕动,会增加大便的次数。
单纯的便意并不是真正的临产征兆,如果准妈妈在有便意但没有真正排出大便的情况,而且还伴有见红或是规律的宫缩的征兆,则需要立即去医院分娩。

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