怀孕期间血糖高能吃什么食物?

   怀孕期间血糖高能吃什么食物?血糖高的孕妇更要注意营养,为了保证自己和胎儿的身体需求,如果孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,甚至很多水果也要谨慎使用,那么快来看看适合高血糖孕妇的食物有哪些呢!

怀孕期间血糖高能吃什么食物?
 
1、山药
 
孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。
 
2、洋葱
 
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

怀孕期间血糖高能吃什么食物?
 
3、紫菜
 
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
 
4、胡萝卜
 
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。

怀孕期间血糖高能吃什么食物?
 
5、黑木耳
 
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
 
6、苦瓜
 
现代临床报道,苦瓜有明显的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多种吃法,可以用作做凉菜或者煎汤,也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉,孕妇不要多吃。
  
星星育儿有话要说:孕妇怀孕期间血糖高就多吃点以上的食物,为了自己和宝宝的身体健康,不这样做也不行。
 
无论你是孩子妈妈还是正在备孕,星星育儿每天都会推送科学的育儿方案,解决妈妈的各类问题,下一篇【怀孕期间血糖高能降血糖的水果】

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