女人怀孕期间不能吃的粮食?

      女人怀孕期间不能吃的粮食?粮食是指烹饪食品中各种植物种子总称,也可概括称为“谷物”。粮食作物含营养物质丰富,主要为蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等。也许你感觉很奇怪,孕妇还有不能吃的粮食?粮食是每个人的营养首要来源啊!确确实实的,以下两种粮食在女人怀孕后千万注意!最好别吃。还有就是平常孕妇饮食需要注意些什么?

女人怀孕期间不能吃的粮食?
 
女人怀孕期间不能吃的粮食?
  
1、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

女人怀孕期间不能吃的粮食?
 
2、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。
 
女人怀孕期间饮食需要注意什么?

女人怀孕期间不能吃的粮食?
 
1、不宜长期高脂肪饮食
 
在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
 
2、不宜过量摄入高蛋白质
 
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
 
3、不宜高糖饮食
 
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

女人怀孕期间不能吃的粮食?
 
4、不宜长期高钙饮食
 
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
 
5、不宜过度咸食
 
现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
 
6、不宜滥服温热补品
 
孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
 
星星育儿有话要说:怀孕是女性一生中重要时期,女人怀孕后能吃什么?不能吃什么要一目了然。
 
无论你是孩子妈妈还是正在备孕,星星育儿每天都会推送科学的育儿方案,解决妈妈的各类问题,下一篇【女人怀孕期间不宜饮用的饮品?】

Copyright © 星星育儿网 Power by DedeCms   苏ICP备15036660号-2

星星券    淘宝优惠券购物秒杀-1    点击这里给我发消息     星星网站地图